Chás emagrecedores realmente ajudam a perder gordura? Veja o que diz especialista - Efeito

Alguns chás possuem efeito diurético e aumentam a eliminação de água pela urina. Outros podem estimular o funcionamento do intestino por apresentarem efeito laxativo.

Com isso, a balança pode indicar uma redução no peso. No entanto, essa mudança não significa necessariamente que houve perda de gordura corporal.

“Não existe um alimento ou bebida capaz de, sozinho, provocar uma perda de peso significativa”, afirma a endocrinologista.

O emagrecimento depende de mudanças sustentáveis e deve levar em consideração diferentes fatores, como alimentação, atividade física, sono, rotina e as características de cada pessoa.