Ciência alerta: dormir tarde pode afetar o coração e aumentar o risco de infarto - Relógio biológico

Segundo os autores, parte desse risco pode ser explicada pelo desalinhamento circadiano, quando o relógio biológico interno não acompanha o ciclo natural de luz e escuridão nem as exigências da rotina social.

“Pessoas com cronotipo vespertino frequentemente apresentam desalinhamento circadiano, o que significa que seu relógio biológico interno não corresponde ao ciclo natural dia-noite”, explica o autor principal do estudo, Sina Kianersi, do Brigham and Women’s Hospital e da Harvard Medical School.

Esse descompasso pode favorecer comportamentos prejudiciais ao coração, como dormir menos do que o necessário, fumar e adotar uma alimentação de pior qualidade, fatores que ajudam a explicar o risco cardiovascular mais elevado observado.