Cientificamente comprovado! Conheça maneiras de perder gordura abdominal
- 6 – Comer com mais frequência
A gordura exagerada na barriga pode aumentar o risco de diabetes, doenças cardiovasculares, derrame e até mesmo câncer colorretal.
- 6 – Comer com mais frequência
Querer perder a gordura abdominal parando de comer pode não ser a melhor ideia. O melhor é se certificar de que as refeições sejam feitas a cada três ou quatro horas. Nesse ínterim, os lanches devem ser ricos em proteínas para que se fique satisfeito.