Dançar é uma das formas mais prazerosas de cuidar do cérebro. A atividade combina movimento, ritmo e coordenação, estimulando várias áreas do cérebro ao mesmo tempo.
Além de desinchar a mente, a dança libera endorfinas e ajuda a reduzir o estresse. Participar de aulas, festas ou até dançar sozinho em casa já traz benefícios. Não importa o estilo: samba, forró, dança de salão ou até passos improvisados na sala, o importante é se divertir e se mexer.
Dançar também é social, pois ajuda a interagir com outras pessoas enquanto se movimenta e deixa o cérebro ainda mais ativo e criativo.