O excesso de açúcar pode provocar acne, inflamação cutânea e envelhecimento precoce. Cortar o açúcar melhora a aparência da pele, reduz vermelhidão e mantém a elasticidade. A regulação da glicose e hormônios relacionados também impacta o humor, diminuindo irritabilidade e ansiedade, promovendo uma sensação de equilíbrio emocional.