Também conhecida como açafrão, a cúrcuma, contém curcumina, um composto que pode ajudar a proteger as articulações e reduzir dores e inchaços associados a condições como artrite e artrose. Feito através da raiz da cúrcuma, o chá contribui significativamente para a diminuição da inflamação. Para preparar a bebida, misture uma colher de chá de açafrão em pó em 150 ml de água fervente. Por fim, deixe repousar por 15 minutos antes de beber.