Com sabor leve e tropical, o suco de abacaxi com hortelã é ideal para quem quer refrescar o corpo e melhorar a digestão. O abacaxi contém bromelina, uma enzima que auxilia na quebra das proteínas, facilitando o trabalho do estômago e reduzindo a sensação de inchaço após as refeições.
A hortelã, por sua vez, acrescenta um toque aromático e propriedades digestivas naturais. Rica em óleos essenciais, ela ajuda a relaxar o trato gastrointestinal, o que contribui para um processo digestivo mais eficiente e confortável.
Juntos, esses ingredientes promovem saciedade e regulam o apetite, já que o abacaxi também é rico em água e fibras. Isso significa que o suco, além de hidratar, ajuda a controlar a vontade de comer fora de hora, um dos principais desafios de quem está tentando perder peso.
Para preparar, bata no liquidificador duas fatias de abacaxi fresco com folhas de hortelã e um copo de água gelada. Se quiser potencializar o efeito diurético, adicione algumas gotas de limão. Beba sem coar, para manter as fibras que favorecem a saciedade.