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Consumir um cravo por dia faz bem ao coração? Veja o que a especiaria faz pela saúde - Como consumir o cravo no dia a dia?

Rico em compostos antioxidantes, o cravo-da-índia pode fazer parte de uma alimentação equilibrada; entenda seus possíveis efeitos e os cuidados no consumo - Como consumir o cravo no dia a dia?

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Como consumir o cravo no dia a dia?

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O cravo pode ser incorporado à alimentação de maneiras simples. Algumas opções são:

Chá de cravo

  • Coloque 1 ou 2 cravos-da-índia em uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos. A bebida pode ser consumida ainda morna.

Em receitas

  • O cravo moído pode ser utilizado em frutas, mingaus, bolos, doces, caldas e outras preparações.

Como tempero

  • A especiaria também pode ser combinada com outros temperos em preparações salgadas, acrescentando aroma e sabor aos alimentos.

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