Embora seja conhecida por favorecer a hipertrofia, a creatina tem efeitos positivos que vão além da musculatura. Pesquisas apontam que ela pode melhorar a função cognitiva, especialmente em idosos e em pessoas com dietas vegetarianas ou veganas, além de auxiliar no tratamento de doenças neuromusculares, como o Parkinson. “A creatina melhora o fornecimento de energia para as células, inclusive no cérebro. Isso abre um leque importante de aplicações terapêuticas”, destaca a médica.