Descubra o que acontece no seu corpo quando você corta o açúcar por completo - O açúcar é viciante?

Essa é a pergunta que divide especialistas. O açúcar ainda não é oficialmente classificado como uma substância viciante, mas se comporta como uma.

Ele ativa áreas do cérebro ligadas à recompensa — as mesmas afetadas por álcool e drogas.

Por isso, reduzi-lo pode causar sintomas emocionais e físicos parecidos com abstinência.

Mas há um lado positivo: quanto menos açúcar você consome, menos o corpo o deseja.

E, com o tempo, os alimentos naturais voltam a ter sabor real — e o paladar aprende a viver sem o excesso de doce.