Do coração à imunidade: o que acontece com seu corpo ao consumir limão com frequência
- Diminui a retenção
De acordo com o nutrólogo Fernando Cerqueira, o limão pode ser um aliado importante na rotina alimentar, contribuindo para diferentes funções do corpo.
- Diminui a retenção
O limão tem efeito diurético, ajudando o corpo a eliminar líquidos em excesso por meio da urina, o que favorece o equilíbrio do organismo.
É fonte de vitaminas e antioxidantes
Além da vitamina C, o limão também oferece vitamina A, ferro e compostos antioxidantes, como polifenóis, limonoides e ácido cafeico, importantes para a proteção celular.