Estudo de Harvard revela os melhores alimentos para baixar o colesterol ruim
- Óleos Vegetais
De acordo com um guia publicado no site de saúde pública da Universidade de Harvard, alguns alimentos são eficazes no controle do colesterol LDL
- Óleos Vegetais
Óleos vegetais, como os de oliva e canola, são ótimos para o controle do colesterol LDL. Juntamente com a berinjela e o quiabo, esses alimentos ajudam a reduzir os níveis do colesterol ruim. Nozes também entram como uma opção importante, já que seu consumo regular pode ter um impacto positivo nos níveis de colesterol.