Exagerou na Semana Santa? 5 dicas para desintoxicar sem sacrifícios
- Movimente o corpo
O consumo de alimentos calóricos nesse período pode levar a desconfortos e até indisposição, mas é possível voltar à rotina sem sofrimento
- Movimente o corpo
Praticar atividades físicas, mesmo que leves, como caminhadas, alongamentos ou yoga, favorece a circulação sanguínea e acelera o metabolismo. Esses fatores contribuem para que o corpo elimine toxinas de forma mais eficiente.