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Falta de vitamina D pode afetar a saúde; veja cinco sinais de alerta - 3. Alterações de humor

Nutriente é essencial para os ossos, músculos e sistema imunológico; deficiência pode provocar sintomas que muitas vezes passam despercebidos - 3. Alterações de humor

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3. Alterações de humor

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Desânimo, mudanças de humor e sintomas depressivos também são investigados em pessoas com baixos níveis de vitamina D. Pesquisas apontam uma possível relação entre o nutriente e os mecanismos responsáveis pela regulação emocional, embora não exista comprovação de uma relação direta de causa e efeito.

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