Ficar muito tempo sentado pode causar peso nas pernas? Veja como melhorar a circulação - Quais são os principais sinais?

Os sintomas costumam aparecer gradualmente, principalmente após um dia de trabalho ou uma viagem longa. Em muitos casos, o desconforto diminui quando a pessoa caminha, muda de posição ou descansa com as pernas elevadas.

Entre os sinais mais comuns estão:

• Sensação de peso ou cansaço nas panturrilhas;
• Inchaço leve nos tornozelos ao final do dia;
• Marcas mais profundas das meias na pele;
• Sensação de aperto nos sapatos;
• Rigidez nas pernas ao levantar;
• Desconforto que melhora após movimentos leves.

Apesar de serem frequentes em pessoas que passam muito tempo sentadas, esses sintomas também podem estar associados a problemas como varizes e insuficiência venosa. Por isso, episódios recorrentes devem ser avaliados por um profissional de saúde.