Especialistas destacam que o tratamento da esteatose hepática vai muito além da alimentação. A perda de peso gradual, aliada à prática regular de exercícios físicos, é considerada a estratégia mais eficaz para reduzir o acúmulo de gordura no fígado.
Atividades aeróbicas, como caminhada, corrida e ciclismo, ajudam o organismo a utilizar a gordura como fonte de energia. Quando combinadas com exercícios de força, como a musculação, também contribuem para reduzir a inflamação e melhorar o metabolismo.
Além disso, controlar colesterol, triglicerídeos, glicemia e pressão arterial é essencial para impedir a progressão da doença.