Já é quase junho: surpreenda-se com os super benefícios do milho para a saúde
- Contribui para o controle da glicemia
Versátil e nutritivo, o milho é um aliado da alimentação equilibrada e vai muito além das receitas típicas das festas juninas
- Contribui para o controle da glicemia
Embora seja um alimento fonte de carboidrato, o milho possui um índice glicêmico moderado. Quando consumido em formas menos processadas ou combinado com fontes de proteínas e gorduras saudáveis, ele pode ajudar a manter os níveis de glicose no sangue mais estáveis, evitando picos de açúcar.