Jejum intermitente emagrece mais do que dieta? Estudo traz resposta inesperada - Benefícios

O jejum costuma ser associado a possíveis melhorias na sensibilidade à insulina, aumento da queima de gordura e produção de corpos cetônicos, moléculas produzidas quando o organismo passa a utilizar gordura como principal fonte de energia.

Segundo o endocrinologista, esses fenômenos realmente acontecem no organismo, mas isso não significa necessariamente vantagens clínicas superiores.

“Esses mecanismos não resultaram em benefícios clinicamente relevantes além do que já se obtém com restrição calórica e orientação alimentar convencional”, explicou.