Jejum intermitente emagrece mais do que dieta? Estudo traz resposta inesperada - O que faz diferença?

Para especialistas, o principal fator no sucesso de qualquer estratégia alimentar é a capacidade de mantê-la no longo prazo. O estudo não identificou grupos específicos que se beneficiam mais do jejum. Por isso, o resultado depende principalmente da adaptação de cada pessoa à rotina alimentar.

“O perfil que tende a se beneficiar mais é aquele que consegue seguir os horários e sustentar esse padrão ao longo do tempo”, destacou o médico.