Má postura pode indicar problemas graves muito além das dores nas costas; saiba!
- Dores
Permanecer muitas horas sentado, usar o celular olhando para baixo ou passar longos períodos na mesma posição pode afetar diferentes partes do corpo, da respiração ao funcionamento do intestino.
- Dores
Quando o alinhamento natural do corpo é alterado, músculos, tendões e articulações passam a trabalhar de forma desequilibrada. Algumas regiões ficam sobrecarregadas, enquanto outras enfraquecem progressivamente.
Entre os problemas mais comuns relacionados à postura inadequada estão:
* Dores lombares.
* Tensão muscular no pescoço.
* Hérnia de disco.
* Tendinites e bursites.
* Dores nos joelhos e quadris.
* Fascite plantar.
* Sensação frequente de cansaço.
Além disso, hábitos como usar salto alto constantemente, trabalhar em cadeiras inadequadas ou utilizar mesas fora da altura correta também favorecem o desalinhamento corporal.