Mel e chá de hortelã: veja quatro remédios caseiros para aliviar a dor de garganta
- Leite quente com canela
Os receitas caseiras para as dores de garganta são naturais e uma excelente opção para quem quer acelerar o processo de recuperação de forma mais natural
- Leite quente com canela
O leite com canela é outra opção popular para amenizar sintomas do resfriado. A receita simples, utiliza ingredientes acessíveis e é uma alternativa eficaz contra a irritação na garganta, por conter compostos antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, que podem contribuir para o bem-estar durante esse período. A bebida ajuda a hidratar a região (que costuma ficar irritada) e o calor local diminui a inflamação e dor. Saiba com preparar:
Aqueça uma xícara de leite até que esteja bem morno, mas sem ferver.
Adicione meia colher rasa de canela em pó ou um pau de canela.
Mexa bem e deixe descansar por um minuto para que a canela libere seu aroma e sabor.
Se desejar, açúcar ou mel podem ser usados, sempre com moderação. Além disso, adicione uma pitada de noz-moscada para um toque especial, se preferir.