Nutricionista cita alimentos tão ou mais saudáveis que ovos para você incluir na dieta
- Iogurte
Os ovos são altamente nutritivos e podem fazer parte de uma alimentação balanceada. No entanto, existem outras alternativas para quer quer variedade
- Iogurte
O iogurte é mais uma opção prática. Em quantidades de um quarto de xícara, ele pode substituir o ovo, contribuindo com umidade e coesão nas receitas, além de adicionar nutrientes importantes.