A reeducação alimentar veio acompanhada de exercícios físicos regulares, incluindo musculação e atividades aeróbicas. Simone passou a enxergar o treino não apenas como uma obrigação, mas como um complemento à nova fase. “Ela aprendeu a respeitar o próprio corpo e entender que cada resultado leva tempo”, contou a médica.
Além disso, o equilíbrio emocional teve papel essencial. Após anos de oscilação de peso e tentativas frustradas, Simone encontrou motivação ao perceber os benefícios da nova rotina no sono, na pele e até na voz.
Com mais disposição e autoestima, a cantora hoje serve de inspiração para outras mulheres que querem mudar sem recorrer a dietas radicais. “O emagrecimento da Simone é exemplo de que dá para perder peso com prazer, sem abrir mão do que se ama”, completou a nutróloga.
Ovo, cuscuz e persistência viraram o trio de sucesso da sertaneja, que provou que equilíbrio é a chave de qualquer transformação.