Além da exposição solar, vale pensar em outras alternativas para dourar a pele
O único jeito de alcançar a hipertrofia é com dieta, treino forte e descanso regular. No entanto, existem alguns atalhos simples que podem facilitar
O fígado é essencial para regular muitas funções biológicas importantes: ele regula, filtra e limpa o sangue
Separamos 6 alimentos importantes para o combate e a prevenção de problemas relacionados à saúde mental, como ansiedade, depressão e estresse
Nutricionista revela como alguns itens simples e saborosos podem ser adicionados em uma dieta de emagrecimento
Além de ser livre de colesterol e gorduras, as uvas-passas têm substâncias com propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas
Nutricionista Alice Coca destaca os cinco vilões das receitas nas festas de fim de ano. Ela recomenda cautela, já que algumas refeições são consideradas verdadeiras bombas calóricas e de gordura.
Agências reguladoras e especialistas apontam que os benefícios da vacinação infantil contra covid superam eventuais riscos
66% dos brasileiros apresentam dificuldades para dormir, segundo dados divulgados pelo Instituto do Sono
Uma boa noite de sono revitaliza qualquer pessoa e essas técnicas vão te ajudar a dormir bem melhor
Pivô de inúmeras polêmicas natalinas, o fruto pode ser um grande aliado da saúde e do bem-estar
Estima-se que um em cada três adultos dorme totalmente despido, e isso diminui a probabilidade de sofrer de patologias como diabetes
Veja as principais dicas de treino e alimentação para conseguir eliminar o excesso de gordura do corpo
Felizmente, os roteiristas da vida real nos deram algumas tréguas e nos brindaram com motivos para sorrir
Comer bem é de fato essencial para uma boa saúde, mesmo e especialmente durante as festividades de Natal
Muita gente gosta de seguir certas tradições que, de acordo com o dito popular, vão fazer os próximos 365 dias serem ainda melhores
Pode parecer um exagero, ao primeiro momento, descobrir que as emoções negativas levam a um desequilíbrio físico.
Há diversos alimentos ricos em água (H2O) e que também contribuem para sua reposição diária no organismo
Com a alimentação e a suplementação é possível abastecer o organismo com nutrientes que fortalecem o couro cabeludo e evitam a queda de cabelo
Estes alimentos são muito versáteis e podem ser usados em várias preparações
Algumas atitudes são fundamentais para conquistar as sonhadas curvas. Conheça algumas delas!
O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas também pode ser um sinal de algumas doenças
É surpreendente que continuemos a preferir a comodidade do micro-ondas, apesar de conhecermos cada vez mais os efeitos na nossa saúde
Em vez de lamentar por não ter realizado alguns sonhos no ano que termina, é momento de planejar o que pode ser melhor no ano novo
Fazer substituições alimentares corretas é, talvez, a melhor maneira de ter longevidade na dieta