Por que nutricionistas recomendam começar o dia com uma bebida feita dessa fruta?
- Preparo simples, sabor natural
Essa combinação oferece um pacote completo de fibras, vitaminas, gorduras boas e proteínas vegetais — ideal para manter o apetite sob controle, fornecer energia estável ao longo do dia e contribuir para um metabolismo mais eficiente.
- Preparo simples, sabor natural
Fazer a bebida de limão é fácil: basta espremer o suco de limões frescos e misturar com água filtrada. Pode ser consumida fria ou em temperatura ambiente, como preferir. Já a pasta de cenoura com amendoim pode ser feita em casa cozinhando a cenoura até ficar macia e batendo com amendoins naturais — sem conservantes nem açúcar. Essas receitas caseiras e acessíveis facilitam a criação de hábitos saudáveis e evitam o consumo de industrializados, reforçando o compromisso com uma alimentação mais limpa e natural.