Saiba 5 sinais de falta de cálcio que o corpo dá e como isso afeta a saúde - Por que o cálcio é tão importante para o organismo?

O mineral desempenha funções que vão muito além da estrutura óssea. Ele participa da contração e do relaxamento dos músculos, da comunicação entre células nervosas e de mecanismos envolvidos na coagulação.

A maior parte do cálcio do organismo está armazenada nos ossos e dentes. Quando é necessário manter a concentração do mineral no sangue, o organismo utiliza mecanismos hormonais para equilibrar seus níveis.

Por isso, uma ingestão inadequada por longos períodos pode contribuir para problemas na saúde óssea, principalmente quando também existem outros fatores de risco.