Outro destaque da manga é sua capacidade de melhorar a saúde e a aparência da pele. A presença de vitamina A e betacaroteno favorece a renovação celular, contribuindo para um aspecto mais viçoso e uniforme. Esses nutrientes são fundamentais para a regeneração dos tecidos e para a proteção contra danos externos.
O consumo regular da fruta ajuda a fortalecer a barreira cutânea. Isso significa uma pele mais hidratada, resistente e protegida de agressões como poluição e exposição solar. Os carotenoides também exercem ação fotoprotetora complementar, reduzindo os efeitos nocivos da radiação UV.
Além de auxiliar na prevenção de manchas e sinais de envelhecimento, a manga fornece antioxidantes que combatem inflamações da pele. Isso pode ser útil em quadros leves de acne ou irritações, embora não substitua tratamentos específicos. A alimentação, nesse sentido, funciona como um apoio diário à saúde dermatológica.