Você é propenso a ter azia, arrotos ou inchaço? Esses distúrbios digestivos podem ser causados por ansiedade e excesso de peso, mas também por falta de água no organismo. Isso é ainda mais verdadeiro se você se exercita regularmente sem se hidratar o suficiente.
Se o seu sistema digestivo não receber água em quantidade adequada, ele terá problemas para funcionar corretamente, aumentando o risco de problemas digestivos.