A retomada dos exercícios merece atenção especial quando existe histórico de lesões, dores persistentes ou alguma condição de saúde que possa interferir na prática esportiva. Nesses casos, uma avaliação profissional pode ajudar a definir uma progressão adequada.
O mesmo vale para quem apresenta dor que piora durante o exercício, inchaço, perda de movimento ou outros sintomas que não melhoram com a redução da intensidade.
Mais do que recuperar rapidamente o desempenho, o objetivo do retorno deve ser reconstruir o condicionamento de forma gradual. A constância tende a ser mais importante do que tentar alcançar, nos primeiros treinos, o nível de esforço de antes da pausa.