Saúde do fígado: confira 7 hábitos que ajudam a proteger o órgão - Produtos “detox”?

Chás, sucos e suplementos vendidos como “detox” costumam ser divulgados com a promessa de limpar ou desintoxicar o fígado. Mas o próprio organismo já possui mecanismos responsáveis pelo processamento e eliminação de diferentes substâncias. Não há evidência de que uma bebida ou suplemento seja capaz de “limpar” o fígado e substituir hábitos saudáveis.

Além disso, alguns produtos naturais e suplementos podem interagir com medicamentos ou até provocar lesões no fígado, especialmente quando utilizados em excesso ou sem acompanhamento.

Por isso, não é recomendado fazer dietas restritivas ou utilizar fórmulas “detox” com a intenção de tratar gordura no fígado.

O cuidado mais efetivo está na combinação de alimentação equilibrada, atividade física, controle do peso e redução do consumo de álcool.