Se você se exercita e continua ganhando peso, saiba o que pode estar acontecendo
- RETENÇÃO DE LIQUIDO
Especialistas explicam que fatores como ganho de massa muscular, retenção de líquidos e alimentação podem influenciar o peso mesmo com exercícios
- RETENÇÃO DE LIQUIDO
Outro fator importante é a retenção de líquidos. Após treinos intensos ou o início de uma nova atividade física, o organismo pode reter água como parte do processo de recuperação muscular.
Essa retenção é temporária e faz parte da adaptação do corpo ao esforço físico, podendo causar oscilações no peso nos primeiros dias ou semanas