A apresentadora admitiu que a corrida sempre foi sua terapia. “Ela me acalma, me dá energia, me organiza por dentro”, disse. A pausa forçada trouxe à tona algo que muitos atletas amadores conhecem: a dificuldade de parar quando se ama o movimento. Para os especialistas, esse tipo de lesão é um lembrete importante: não é fraqueza ouvir o corpo, é inteligência. O excesso de treino, a falta de descanso e o erro na execução dos exercícios estão entre os maiores vilões das dores musculares crônicas.
A recuperação da síndrome do piriforme pode levar de quatro a seis semanas — ou até três meses nos casos mais graves. A paciência, portanto, faz parte do tratamento tanto quanto os remédios. Enquanto isso, Adriane segue dividindo com os seguidores o passo a passo da recuperação, mostrando que até quem vive de movimento precisa, às vezes, reaprender a ficar quieto.