Sofre com pressão alta? 5 dicas simples e essenciais para resolver esse problema
- Pratique atividades físicas com regularidade
A hipertensão arterial sistêmica (HAS), popularmente conhecida como pressão alta, é uma das principais causas de doenças cardiovasculares no Brasil
- Pratique atividades físicas com regularidade
A prática regular de exercícios físicos, principalmente os de natureza aeróbica, como caminhadas, natação e ciclismo, é uma aliada importante no controle da pressão arterial. Além de ajudar a regular a pressão, essas atividades melhoram a circulação sanguínea, fortalecem o músculo cardíaco e promovem uma melhora geral na saúde cardiovascular.