Para obter os benefícios do suco verde, a regularidade costuma ser mais importante do que o consumo esporádico. Inserir a bebida como parte do café da manhã ou do lanche pode ajudar a aumentar a ingestão diária de vegetais. No entanto, ela não deve substituir refeições completas.
Também é importante evitar coar o suco, já que a fibra presente nos ingredientes é um dos principais diferenciais da receita. Manter a polpa garante maior saciedade e melhor aproveitamento nutricional. Ajustar a quantidade de água pode deixar a textura mais leve, sem necessidade de retirar o bagaço.
Pessoas com condições específicas de saúde, como gastrite ou sensibilidade ao gengibre, devem observar a tolerância individual. Reduzir a quantidade de gengibre ou consumir após as refeições pode ser uma alternativa nesses casos.
Equilíbrio continua sendo a palavra-chave. O suco verde pode complementar a alimentação, mas deve estar associado a hábitos saudáveis, como ingestão adequada de água, prática de atividade física e variedade no prato.