O calor intenso é um dos principais desafios do Carnaval, especialmente em festas ao ar livre. A exposição prolongada ao sol pode causar queimaduras, tontura e queda de pressão, tornando indispensável o uso de protetor solar, que deve ser reaplicado ao longo do dia.
Chapéus, bonés e óculos escuros também ajudam a reduzir a exposição direta aos raios solares. Esses acessórios simples contribuem para o conforto térmico e protegem áreas sensíveis, como rosto e olhos, durante longos períodos de festa.
A hidratação constante é outro ponto essencial. Beber água com frequência ajuda a regular a temperatura corporal e evita sintomas como fadiga, dor de cabeça e mal-estar. Mesmo quem consome bebidas alcoólicas deve intercalar com água para minimizar os efeitos no organismo.
Manter-se atento aos sinais do corpo é fundamental. Caso surjam sintomas de exaustão, o ideal é procurar um local mais fresco, descansar e se hidratar antes de retomar a folia.