O mamão contém papaína, uma enzima que participa da quebra de proteínas. Essa característica contribui para a reputação da fruta como um alimento que favorece a digestão.
As fibras também têm papel importante no funcionamento do sistema digestivo. Juntos, esses componentes fazem do mamão uma opção que pode ser incluída em refeições e lanches.
Apesar disso, pessoas com refluxo, dor abdominal frequente ou outros sintomas digestivos não devem usar a fruta como substituta de uma avaliação profissional.