Sete dicas polêmicas para emagrecer 10 kg em seis semanas
- 5. Evite comer snacks
As dicas polêmicas foram descritas no livro ‘Seis Semanas Para Oh, Meu Deus: Ficar Mais Magra do que Todas as Suas Amigas’ e foram prontamente criticadas pelos especialistas da área
- 5. Evite comer snacks
A popular regra de que é necessário comer de três em três horas para manter o metabolismo acelerado também é contrariada pelo personal trainer. Segundo ele, o corpo tem de ficar sem receber combustível (no caso, alimentos) para poder gastar as reservas de gordura. Assim, para Paul, nada de snacks de manhã ou à tarde: comer três vezes ao dia é suficiente.