Happify
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Desenvolvido com o apoio de especialistas em psicologia cognitivo-comportamental, a plataforma nasceu com a promessa de ajudar os usuários a viver mais felizes. O aplicativo foi projetado para se encaixar na vida de uma pessoa ocupada com atividades simples e interativas, com exercícios práticos, jogos e atividades divertidas que contribuem para liberar o estresse e aumentar o bem-estar emocional.
Por meio de técnicas de psicologia positiva – focada na construção de habilidades para conquistar um estado de felicidade mais duradouro e genuíno – , atenção plena, terapia focada na solução e mindfulness, os usuários recebem uma série personalizada de ferramentas e artigos científicos para atingir as trilhas de crescimento pessoal, atenção plena e meditação, trabalho e dinheiro, relacionamento e saúde e bem-estar, entre outros.
Os usuários podem optar por manter o perfil privado e usar o aplicativo por conta própria. Para aqueles que preferem interagir com outras pessoas, trocar histórias e progresso, compartilhar sucessos, inspirar e ser inspirado, o Happify oferece um recurso de comunidade.
Segundo dados divulgados pelo próprio aplicativo, 86% das pessoas que usam o Happify regularmente relatam se sentir melhor em relação à vida em dois meses. A versão por assinatura conta com acesso ilimitado a todas as atividades, acompanhamento do progresso, dicas e insights personalizados, meditações guiadas e perguntas do tipo diário interativo para reflexões.