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Vida saudável

Descubra 4 alimentos indispensáveis para manter a pele bonita depois dos 40

Quatro opções simples e acessíveis podem transformar a aparência da pele após os 40, ajudando a manter hidratação, firmeza e luminosidade de forma natural e sem complicações

Saiba quais!

Descubra seis alimentos que ajudam a reduzir o apetite e prolongam a saciedade por mais tempo

Incluindo certos ingredientes na dieta, é possível controlar melhor a fome e evitar excessos à mesa

Nutrição para o dia a dia

Entenda como a acerola pode ser uma aliada na alimentação, seus benefícios e um alerta

A acerola pode transformar sua rotina alimentar e trazer benefícios que muita gente desconhece, mas também exige cuidados importantes

FADIGA NÃO É NORMAL

Sente cansaço o tempo todo? os alimentos que realmente funcionam para manter sua energia

Especialistas explicam que uma dieta equilibrada ajuda o organismo a liberar combustível de forma constante. Sem exageros, sem quedas bruscas.

Alimentação saudável

Fuja desses 5 alimentos se você deseja emagrecer com saúde

Pequenas escolhas feitas no dia a dia podem ter um impacto muito maior do que parecem, inclusive no resultado da balança

DEFESA DO ORGANISMO

Além da laranja, descubra 9 alimentos ricos em vitamina C para reforçar sua imunidade

A vitamina C exerce papel essencial na defesa do organismo e pode ser obtida de forma simples pela alimentação.

ATENÇÃO

Inscrições para o Programa de Aquisição de Alimentos encerram nesta segunda-feira (1º)

Com investimento de R$ 6 milhões, programa adquire produtos da agricultura familiar e direciona para famílias em vulnerabilidade.

COMIDA QUE TE DERRUBA E TE LEVANTA

Veja os alimentos que pioram o seu humor e os que afastam a depressão

Pesquisadores têm observado que alguns alimentos realmente ajudam a proteger contra a depressão, enquanto outros fazem o caminho oposto.

Confira!

Descubra sete alimentos seguros para consumo mesmo após o prazo de validade

Especialistas explicam que muitos produtos podem ser consumidos com segurança depois da data de validade, desde que armazenados corretamente.

BOMBAS HORMONAIS

10 alimentos que podem arruinar seu dia. Fique longe deles de uma vez por todas!

Alguns alimentos podem ser verdadeiras bombas para o seu corpo e acabar com o seu bom humor. Confira alguns deles!

José de Freitas

Prefeitura de José de Freitas recebe mais de nove toneladas de alimentos oriundos da agricultura familiar

Os alimentos serão destinados a famílias em situação de vulnerabilidade do município

Cansaço e fadiga

Descubra 10 alimentos que você deve evitar quando estiver cansado

Alguns alimentos ajudam a aumentar a sensação de cansaço e fadiga, por isso você precisa ficar longe deles se estiver em um dia cansativo

Múltiplos benefícios

Saiba como a manga pode ser uma aliada na alimentação, seus benefícios e um alerta

Entenda como a fruta tropical com polpa doce e suculenta, rica em diferentes propriedades pode favorecer a sua saúde de uma forma que você nem imagina

ENERGÉTICOS

Lista revela quais os alimentos que dão disposição e ainda emagrecem

Alimentos energéticos ajudam a ficar vigorado, garantindo disposição para as atividades do dia a dia e ainda ajudam a perder alguns quilos

Nossa Senhora de Nazaré

Prefeitura de Nossa Senhora de Nazaré promove ação sobre alimentação saudável na Escola João Batista

A equipe multiprofissional realizou uma palestra orientando sobre a importância da nutrição correta

Arraial

Prefeitura de Arraial arrecada meia tonelada de alimentos no evento Arraial Running 2025

Os donativos serão organizados e destinados a ações sociais dentro do município.

São Gonçalo do Gurguéia

Horta escolar enriquece aprendizado e promove alimentação saudável na Saquinho

O projeto capta água dos ar-condicionado da secretaria e das salas para utilização na horta

Especialistas explicam

Testosterona Baixa? Veja alimentos e hábitos que podem transformar sua saúde

Entenda a importância da testosterona para homens e mulheres, seus níveis ideais e como a alimentação pode influenciar na sua produção hormonal. Confira!

MAIS VULNERÁVEIS

Braços gordos? Saiba quais alimentos são os culpados e como prevenir

Dependendo da genética, da idade ou de fatores dietéticos específicos, as pessoas podem acumular mais ou menos gordura em diferentes partes do corpo

Mais libido

Confira 6 alimentos que ajudam aumentar o prazer sexual e ter orgasmo inesquecível

Apostar em alimentos para aumentar a libido pode deixar a intimidade a dois ainda melhor

Conexão Espanha

“Quiérete bien”: um novo olhar para a relação entre alimentação, emoções e bem-estar

O livro de Sonia Lucena propõe uma abordagem que rompe com o paradigma do “emagrecer a qualquer custo” e convida a uma jornada de autocuidado integral.

FUJA DELES!

Quer emagrecer? Conheça 10 alimentos proibidos no jantar

Existem alguns alimentos que, embora muito saudáveis, consumidos à noite podem não ser os mais recomendados

EXÓTICOS

Conheça os 3 principais alimentos que podem aumentar o desejo sexual

Não precisa recorrer a nenhum alimento exótico de terras distantes, as soluções estão na sua cozinha e são bastante saudáveis

Fique por dentro!

Lula assina decreto que impõe teto para taxas de vale-refeição e alimentação; entenda as mudanças

Nova regra limita cobranças a 3,6%, define prazos de repasse e determina que qualquer cartão funcione em todas as maquininhas

Trocas que fazem diferença

Esses alimentos fáceis de incorporar na dieta podem salvar sua saúde intestinal

Com simples ajustes na alimentação, é possível melhorar o funcionamento do intestino e fortalecer a saúde sem abrir mão do sabor