A equipe de pesquisa recrutou 10 voluntários que realizaram caminhadas em esteiras em três diferentes velocidades
A academia é cheia de aparelhos que são usados por inúmeras pessoas todos os dias. Se eles não forem higienizados adequadamente, podem passar algumas doenças
A prática da caminhada é uma das atividades esportivas mais democráticas e acessíveis para quem deseja deixar o sedentarismo
Muitas pessoas não sabem a diferença entre transpiração e queima de calorias; entenda
De acordo com a OMS, recomenda-se que os adultos realizem entre 150 e 300 minutos de atividade física moderada ou entre 75 e 150 minutos de atividade intensa por semana
Especialista explica pesquisa populacional que relacionou atividade física intensa e volumosa a diminuição do risco de morte
A profissional explica que é possível, mas precisa buscar o déficit calórico de outras formas; entenda como
Os níveis de glicose no sangue podem ser influenciados por diversos fatores, incluindo alimentação, atividade física, estresse e outros
Além de ajudar no emagrecimento, esses exercícios também fortalecem o corpo em geral
Confira os destaques do dia da coluna social Vipi.Meio no ar, no portal meionews
Entre as atividades oferecidas estavam danças, interações sociais, e testes de dinamometria, que avaliam a força muscular dos participantes.
Além da atividade física e alimentação adequadas, existem outras formas para conseguir ter o bumbum dos sonhos
Quando falamos em emagrecimento, muitas pessoas logo pensam em exercícios físicos intensos, mas existem outros caminhos
A prática regular de exercícios físicos pode ajudar a reduzir a gordura
Resultado foi obtido com base na prática de atividade física e registros médicos de 110 mil adultos
Muitas pessoas valorizam os benefícios da corrida, do ciclismo ou do levantamento de pesos, mas esquecem dessa atividade física
O sucesso na musculação é ainda maior quando os treinos são acompanhados de períodos adequados de descanso
Seguir uma rotina saudável, com alimentação equilibrada e a prática de atividade física é uma boa forma de prevenir problemas como AVC
Além dos comuns já conhecidos, existem outros sintomas que podem aparecer a partir dos 40 anos, no período chamado de perimenopausa.
A OMS recomenda 30 minutos diários de caminhada para que se consiga benefícios para a saúde
A caminhada é uma atividade física bastante democrática e por isso acaba sendo praticada por muita gente, mas são necessários alguns cuidados
O acidente vascular cerebral (AVC) é uma das principais doenças que atingem o sistema nervoso, levando a graves complicações de saúde
Ir à academia é uma forma de sair do sedentarismo e estar em dia com sua saúde, mas às vezes o desfecho acaba sendo outro
Instituto Neymar Jr. tem como objetivo oferecer educação e ensinar práticas esportivas para crianças e adolescentes carentes da Praia Grande.
A suspeita é que mulheres possam apresentar sintomas de depressão mais graves e persistentes do que os homens