Além da banana, outros alimentos também entram na lista dos que estimulam a melatonina de forma natural, como mel, cerejas, peru e amêndoas.
O consumo inadequado pode gerar efeitos colaterais e comprometer o funcionamento do organismo.
Saiba o que os astros revelam para seu signo nesta semana
Nutricionista explica as principais mudanças hormonais e indica alimentos para garantir bem-estar e qualidade de vida nessa fase
Parlamentar foi encontrada desacordada na prisão; o TSE negou a concessão de habeas corpus para Tatiana Medeiros.
O ministro Alexandre de Moraes concedeu prisão domiciliar a Collor, mas ex-presidente terá que usar tornozeleira eletrônica e terá outras restrições.
Ele ficará em cela individual. Defesa diz que ex-presidente tem 'comorbidades graves' e havia pedido concessão de prisão domiciliar.
Não é apenas a quantidade de sono que importa, a qualidade também exerce um papel crucial para que o corpo e a mente funcionem adequadamente
A pesquisa analisou como diferentes aspectos do ambiente de trabalho influenciam os hábitos de sono
Essa variação pode estar relacionada diretamente a fatores hormonais, ao ritmo biológico individual e a aspectos do cotidiano, como qualidade do sono e ritmo acelerado ao despertar
Apesar de sempre termos ouvido que dormir mais horas é melhor para a saúde, nem sempre isso é verdade
O estresse do ambiente confinado, a exposição à radiação e a alteração do ritmo circadiano podem enfraquecer as defesas naturais do corpo.
Sue Carter, médica e diretora do Instituto Kinsey para Pesquisa em Sexo, Gênero e Reprodução da Universidade de Indiana, aponta os reais motivos por trás do comportamento
O processo para pegar no sono leva certo tempo, e mesmo pessoas bem descansadas podem levar de 15 a 20 minutos para dormir.
Uma técnica militar do sono criada para ajudar soldados a adormecerem em situações extremas, ganhou popularidade por prometer induzir o sono em apenas dois minutos.
Mais do que um momento de prazer, ela auxilia no autoconhecimento, permitindo que o homem compreenda melhor suas sensações, preferências e limites
Determinadas situações de baixa libido estão relacionadas ao gênero, enquanto outras afetam tanto homens quanto mulheres. Assim, reunimos cinco sugestões para elevar o desejo sexual, sem distinção de sexo
As olheiras podem ser mais do que apenas um problema estético
O cansaço pode ser causado por uma variedade de fatores, que vão desde uma noite mal dormida até questões relacionadas à saúde física ou mental
Condição, muitas vezes confundida com a depressão, é lembrada por psicóloga em plena campanha Janeiro Branco
Dor de cabeça, enjoos, cólica abdominal e fadiga estão na lista de sintomas típicos dessa época do mês.
Esse distúrbio no ritmo cardíaco é relativamente comum nas primeiras horas da manhã
Para 2025 estão previstos concursos para Polícia Federal, Ministério Público da União, Ibama e outros órgãos.
O médico responsável pela atenção primária à saúde, que acompanha regularmente o paciente, será quem determinará se o uso do medicamento é indicado.
Em reportagem especial, o MeioNews mostra o caso de jovens que sofreram com o AVC. O diagnóstico rápido é essencial para evitar sequelas e preservar a vida.