Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas.
Excesso de mensagens e áudios demorados estão entre as principais queixas dos usuários do aplicativo de mensagens
Parar de fumar não é uma tarefa fácil. Paciência, foco e dedicação são necessários. Conheça os famosos que abandonaram o vício
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Preliminares são palavras, olhares, desejo e carinho, tudo o que leva ao ato sexual. Ou seja, você passa muito mais tempo nas preliminares que transando
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Todos os seres humanos têm a necessidade de dormir. Independente de como fazemos isso, dormir está em nossa rotina diária.
Espiritualista Maicon Paiva dá dicas para você aproveitar os eventos de maio e avaliar melhor o seu presente e objetivos para o futuro
A chegada da pandemia fez com que muitas empresas aderissem ao home office para preservar a saúde de seus colaboradores e não expô-los ao coronavírus.
As sensações que a pandemia nos causa — de medo, insegurança e tensão — têm relação direta com nosso tesão e está fazendo muita gente
Dar ao corpo as horas de descanso necessárias é essencial para manter a saúde física e mental
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Muitas pessoas se queixam de pele oleosa, mas o que talvez elas ainda não saibam é o porque desse desconforto
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Largar o cigarro é um grande desafio, mas os benefícios de parar de fumar são ainda maiores. Veja dicas que podem ajudar
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Felizmente existem algumas dicas que podem te fazer ficar livre da dor de cabeça, e não são remédios.
Com estresse em nosso cotidiano, está cada vez mais difícil limpar a mente para relaxar e ter paz
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Alguns hábitos acabam impedindo você de ter os resultados esperados com a sua dieta, mas é possível se livrar deles
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As dores de cabeça são um problema muito comum e recorrente para grande parte das pessoas
Relaxar é essencial, mas nem sempre é fácil. Conheça técnicas simples e práticas para acalmar o corpo e a mente
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