"Esgotada, absolutamente esgotada", desabafa Amanda Crawford, da Escócia, sobre a privação de sono. Ela e o marido dizem dormir, em média, cerca de 4 horas.
Um adulto precisa de sete horas de sono por dia para manter seu corpo saudável
Dormir é fundamental. Mas você sabia que dormir sem roupa pode ser ainda mais saudável?
Estudo do Instituto Real Big Data também apontou que 67% dos entrevistados admitem que roncam
Um adulto precisa de sete horas de sono por dia para manter seu corpo saudável e 100% funcional
Uma boa noite de sono revitaliza qualquer pessoa e essas técnicas vão te ajudar a dormir bem melhor
As vítimas estavam se preparando para dormir em calçada quando foram surpreendidos por uma pessoas armada com facão
Segundo o Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), 3.109.762 estão inscritos no Enem 2021
Tomar chás para tratar a insônia não é novidade na cultura brasileira. Saiba quais podem ajudar!
A cantora, que, às vezes, compartilha com os fãs situações envolvendo sua saúde mental, abriu o jogo sobre sua vida pessoal
Basicamente, as bactérias podem se multiplicar na sua boca à vontade e pode haver bastante placa quando você acordar.
Quem nunca estava mexendo no celular na cama e ficou morrendo de preguiça de levantar para escovar os dentes antes de ir dormir?
A hora do jantar não é o único fator que influencia a qualidade do sono. É bem verdade que certos alimentos não deveriam ser comidos antes de se ir deitar.
Aumentou a procura de soluções para dormir bem na pandemia. Quando a higiene do sono não basta, medicamentos podem ajudar. Mas só com acompanhamento
Existem hábitos e ações que podemos praticar para melhorar a nossa noite de sono. Conheça alguns deles!
Estudo dos EUA com quase 2 mil participantes concluiu que apenas uma noite sem descanso adequado já é o suficiente para prejudicar o nosso bem-estar físico e mental
Dormir bem nas duas noites anteriores à imunização melhorou a resposta imune contra o vírus da gripe
A insônia pode ser fruto de inúmeros fatores, internos ou externos. Portanto reunimos dicas para preparar o seu corpo e o ambiente ao seu redor
Todos os seres humanos têm a necessidade de dormir. Independente de como fazemos isso, dormir está em nossa rotina diária.
Dar ao corpo as horas de descanso necessárias é essencial para manter a saúde física e mental
Alguns hábitos precisam ser colocados em prática no dia a dia para ajudar a manter a boa forma, priorizando a saúde e mantendo a longevidade
Dormir bem é um dos processos fisiológicos de maior impacto no nosso bem-estar diário e a glândula pineal tem papel-chave nisso; entenda.
Em uma publicação nas redes sociais, a polícia local disse ter sido acionada assim que o morador encontrou o animal dentro do equipamento.
Especialistas em transplante capilar cita dicas de como cuidar dos fios durante os dias mais quentes
Escolha dos alimentos, consumo de bebida alcóolica e horário do jantar podem influenciar na hora do descanso