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Sem perrengue

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Restrição

Esses alimentos podem inflamar seu intestino; saiba quais!

A alimentação tem papel central no agravamento ou controle da inflamação intestinal. Alguns alimentos tendem a irritar a mucosa do intestino e devem ser evitados ou consumidos com moderação

DEVEM SAIR DO CARDÁPIO

Está usando Mounjaro? Conheça os alimentos proibidos durante o tratamento

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Provas no domingo

O que comer (e o que não comer) antes do Enem — e como garantir um bom sono

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confira os benefícios

Como tomar creatina? Ingerir o pó sem misturar na comida ou diluir pode levar à broncoaspiração

Especialistas alertam que ingerir creatina sem diluir pode causar pneumonia; recomendação é consumir junto a carboidrato para melhor absorção. Confira os benefícios do suplemento.

estrago calórico

Impacto na dieta: comer pão francês é o mesmo que beber 1 latinha de cerveja

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Saúde

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VEJA LISTA

Segundo nutricionistas, este são os alimentos que deixam a pele mais flácida

Açúcar, frituras e excesso de sal são alguns dos vilões. Saiba como uma dieta rica em proteínas pode ajudar a prevenir a flacidez.

Saúde

Colesterol alto: sinais podem aparecer nos pés e pernas; saiba reconhecer

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Equilíbrio

Saiba como reduzir o colesterol ruim no organismo com essa bebida natural

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Alimentação

Superalimento vendido no supermercado reduz colesterol e protege a saúde

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Alimentação

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Devido à sua riqueza em compostos fenólicos, essa planta oferece uma série de benefícios para a saúde

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Pressão alta: saiba quais são os piores alimentos para a dieta

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Alerta

5 hábitos que podem detonar a saúde do seu fígado

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Alerta

Você não sabe, mas estes três fatores detonam a saúde do seu coração

Existem alguns fatores que podem influenciar a saúde do coração de forma negativa, além dos já conhecidos sedentarismo e má alimentação

Saúde

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alimentação saudável

10 alimentos inflamatórios para você fugir deles

Os alimentos que escolhemos consumir têm consequências no processo inflamatório do nosso organismo

Saiba o que evitar

Esses 5 hábitos comuns podem estar destruindo seu fígado e você não sabe

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Alerta

3 hábitos que estão destruindo seu fígado e você nem imagina

O fígado desempenha inúmeras funções e requer cuidados para que continue funcionando bem

ALIMENTAÇÃO & SAÚDE

Conheça os alimentos que reduzem drasticamente o colesterol alto

O colesterol alto pode limitar o fluxo de sangue, aumentando o risco de ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral

Hábitos comuns

Conheça 5 maneiras naturais para reduzir o colesterol alto

Cerca de 40% dos adultos no Brasil têm um diagnóstico de colesterol alto

FIQUE ATENTO AOS SINAIS

Sinal de colesterol alto pode ser perceptível no rosto; saiba reconhecer

Cerca de 40% da população brasileira têm colesterol elevado, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC)

Alimentação

Comida japonesa é saudável? Veja como aproveitar sem engordar

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Segundo dados de uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, o número de brasileiros que praticam alguma atividade física cresceu nos últimos anos

Cuidados

Descubra quais alimentos fazem sua pele envelhecer mais rápido

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