Ministra do STF que deu voto decisivo para a condenação de Bolsonaro nunca quis casar e é tia de 18
Fortalecer os bíceps não só melhora a aparência dos braços, mas também ajuda em atividades cotidianas e reduz o risco de lesões; saiba como manter a rotina ativa sem sair de casa
Movimentos simples e feitos com cuidado ajudam a aliviar a tensão na coluna e fortalecer a musculatura de apoio. Descubra dicas acessíveis
A prática de atividade física é fundamental para conseguir um défict calórico e a tão desejada perda de peso
Muitas pessoas usam a desculpa da falta de tempo para justificar o fato de não praticar atividade física, mas dá para fazer isso em casa
É possível se movimentar e até buscar o tão sonhado shape sem precisar sair de casa
Exercícios para fazer em casa ficaram populares no início da pandemia de Covid-19
Aprenda a melhorar o condicionamento físico investindo apenas 15 minutos diários
Confira uma seleção de equipamentos para montar sua academia em casa e fazer seu treino caseiro com tudo o que precisa
A técnica ajuda a manter a concentração no momento presente, no agora, sem deixar a mente presa aos eventos do passado ou às fantasias do futuro.
A falta de atividades físicas na pandemia ajudou a elevar os números da depressão e da ansiedade
Se você quer treinar em casa, mas acha que não tem os equipamentos ideais, você pode fazer isso utilizando apenas o peso do corpo
Você não precisa sair de casa para movimentar o corpo
Atividade física frequente na terceira idade previne doenças no coração, nas articulações e até melhora o humor
O gasto calórico está em todas as atividades do cotidiano
A personal trainer Gabriela Cangussu apresenta um treino para colocar a família inteira para se exercitar em casa
A pandemia de coronavírus que atingiu o Brasil, esta fazendo com que a população mude alguns dos seus hábitos por conta do isolamento social, e um deles foi o fechamento das academias.
Mulher perdeu 30 kg fazendo 15 minutos de exercícios em casa.
O casal que antes vivia a base de pizzas, hambúrgueres, massas, frituras e refrigerantes e não tinha um equilíbrio alimentar, tirou esses itens.
Truques rápidos e fáceis podem ser aliados a exercícios físicos para afinar a cinturinha em apenas 30 dias
A defesa, no entanto, argumentou que ele foi vítima de violação de privacidade, pois o quintal era cercado por um muro