TUDO SOBRE "Melhorar o sono"

Seu quarto é um ambiente propício para dormir bem?

"Armadilhas" como temperatura, luminosidade e barulho, podem prejudicar suas noites

Sono de qualidade ajuda a melhorar a vida sexual

Dormir bem regula hormônios essenciais do homem e da mulher na hora do sexo

Síndrome do Intestino Irritável: Como identificar sintomas

Na síndrome do intestino irritável, as contrações desses músculos se alteram devido alguns aspectos

Férias: cuidados simples podem garantir viagens sem imprevistos

Especialista explica, por exemplo, que efeitos do jet lag podem ser evitados

Memória ruim? Sono de má qualidade pode ser o problema

Conheça o papel de uma boa noite de sono para a aprendizagem e bom funcionamento do cérebro

Acorda muito durante a noite? Veja posição correta para dormir melhor

Especialista fala sobre como melhorar a postura durante a noite e se livrar das incômodas dores

O que acontece com seu corpo quando você bebe café?

A cafeína é um estimulante potente

Exposição contínua à tela do computador pode afetar crianças e jovens

Também há riscos de exposição a grupos de comportamentos de risco e a contatos desconhecidos, com possibilidade de acesso a comportamentos de autoagressão, tentativas de suicídio e crimes de pedofilia e pornografia.

Estudo aponta que acordar cedo traz danos ao psicológico

Dormir pelado traz alguns benefícios para a saúde; conheça quatro!

Quando dormimos é importante manter o corpo fresco, já que a temperatura corporal precisa diminuir para que a pessoa consiga dormir

Acorda muito a noite? Confira qual a posição correta para dormir

Especialista fala sobre como melhorar a postura durante a noite e se livrar das incômodas dores

Investe Turismo vai promover 30 rotas turísticas no Brasil

Do Piauí foram contempladas as cidades de Parnaíba, Cajueiro da Praia, Ilha Grande, Luís Correia, Teresina, São Raimundo Nonato e Santa Cruz dos Milagres.

O café pode inibir o sono?

Consumo moderado é benéfico para a concentração e o rendimento diário, mas é importante se atentar ao horário para não prejudicar o descanso noturno

Insônia da mãe pode influenciar no sono de filhos pequenos

Consultora orienta que práticas ligadas à higiene do sono, como dormir e acordar no mesmo horário, podem ajudar na qualidade do descanso

Confira sete efeitos que surgem quando você evita o consumo de álcool

Uma pesquisa mostrou que a ingestão de álcool deixa nossos sentidos à flor da pele

Sono irregular pode diminuir o rendimento no trabalho

Especialista explica que dormir bem ajuda na produtividade e no desempenho profissional

OMS: crianças devem ter tempo em frente a telas limitado a 1 hora

O estudo apontou que crianças de até 5 anos devem passar menos tempo sentados em frente a telas ou contidos em carrinhos de bebê e assentos

Existe um lado melhor na cama para dormir? Tire suas dúvidas

Quando você acorda mal-humorado, é comum que as pessoas digam que você levantou com o pé esquerdo

Álcool: o que acontece se você passar um mês sem beber

Fígado recupera em duas semanas

Conheça dez superpoderes do tomate

Além de ser um fruto repleto de nutrientes, o tomate também tem diversos benefícios como manter uma pele jovem e saudável

Excesso de exercícios físicos pode causar colapso no seu coração

Especialista explica os riscos cardiovasculares do overtraining

Veja cinco motivos que vão te incentivar a parar de beber

Veja alguns dos benefícios potenciais:

Descubra qual é o momento ideal para você tomar banho no dia a dia

Nada como um bom banho para recuperar o ânimo, melhorar o humor e dar uma cara nova

Supertop esclarece campanha janeiro branco

Cinco hábitos para melhorar a vida sexual

Atingir o orgasmo pode ser um desafio