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12 alimentos básicos para planejar refeições saudáveis durante a semana - AZEITE EXTRA VIRGEM

Planejar antecipadamente a comida de sua família nem sempre é realista; veja como tornar a organização mais fácil e prática - AZEITE EXTRA VIRGEM

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AZEITE EXTRA VIRGEM

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Sugestão de preparo

Quantas receitas começam com um fio de azeite? 

Guarde para mais tarde

Quando se trata de armazenar azeite, você realmente só precisa saber uma coisa: guarde o azeite em local fresco e escuro em uma garrafa escura ou opaca. Vai ficar bom por até 2 anos.

Benefícios para a saúde

Os ácidos graxos monoinsaturados do azeite de oliva têm muito a oferecer para a saúde. Seu consumo está associado à redução do risco de mortalidade geral, morte por doenças cardiovasculares, eventos cardiovasculares e acidente vascular cerebral. Não é de admirar que o azeite extra virgem seja um alimento básico da dieta mediterrânea saudável para o coração!

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