3 bebidas que podem contribuir para um envelhecimento saudável, segundo nutricionistas - E o suco verde?

Além das bebidas citadas pelos especialistas, o suco verde também é associado a uma alimentação rica em vegetais. Martha Stewart, por exemplo, é conhecida por consumir uma bebida preparada com frutas, vegetais e gengibre.

Uma preparação desse tipo pode contribuir para aumentar o consumo de vitaminas, minerais e compostos presentes nos vegetais. No entanto, o suco não substitui uma alimentação variada e não deve ser considerado uma bebida capaz de fortalecer o sistema imunológico de forma isolada.