Alimentos que podem ajudar a aliviar a azia e o refluxo
- Aposte em alimentos menos ácidos
Banana, aveia, gengibre, folhas verdes e outros alimentos podem fazer parte de uma alimentação que ajuda a reduzir o desconforto causado pelo refluxo.
- Aposte em alimentos menos ácidos
Alimentos com menor acidez podem ser uma opção para quem sofre com refluxo. Entre eles estão banana, melão, nozes e couve-flor.
Esses alimentos podem ser incluídos nas refeições e lanches, principalmente quando a pessoa percebe que frutas muito ácidas ou preparações mais condimentadas desencadeiam os sintomas.