Cuidado! Saiba quais bebidas não hidratam e podem prejudicar os rins no verão - Recomendação

Pedras com até 0,8 centímetro têm maior chance de serem eliminadas espontaneamente. A partir desse tamanho, é fundamental procurar atendimento médico. “Cálculos pequenos podem ser eliminados com hidratação adequada, controle da dor e, em alguns casos, medicação. Já os maiores podem exigir procedimentos como litotripsia por ondas de choque ou cirurgias endoscópicas minimamente invasivas. A maioria dos casos não requer cirurgia aberta”, explica Leão.

A hidratação adequada é essencial para prevenir o problema. De acordo com Manuela Lordelo, a recomendação média para adultos varia entre 30 ml e 50 ml de água por quilo de peso corporal, o que geralmente corresponde a cerca de 2,5 litros por dia. Uma forma simples de avaliar a hidratação é observar a cor da urina: tons claros indicam boa hidratação, enquanto urina escura sugere ingestão insuficiente de líquidos.